¡Elige tu plan y comienza hoy con tu rutina diaria!
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- 1 Mes de entrenamiento
- Pauta alimentacion + lista de compras
- Contato Whatsapp equipo 29minutos para consultas (no grupo)
El próximo grupo empieza el 23/09/2024
POR SOLO 24 HORAS
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- 2 Meses de entrenamiento
- Pauta alimentacion + lista de compras
- Grupo Whatsapp cerrado (Monitoreo - retos - tips - recetas exclusivo para ti)
Seras Agregada al grupo de Whastapp el 04/11/2024
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- 1 mes de entrenamiento
- Clases hiit extra
- Pauta alimentación
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Seras Agregada al grupo de Whastapp el 04/11/2024
LOS PREFERIDOS
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- Acceso 5 semanas de Plataforma
- 24 Clases de entrenamiento
- 6 clases PLUS de Musculación Localizado
- 2 Pautas de alimentación
- Grupo de Whatsapp
Seras Agregada al grupo de Whastapp el 04/11/2024
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Reto Invierno
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- 24 clases de entrenamiento
- 5 semanas Acceso a la plataforma
- 2 Tipos de Dieta
- Grupo de whastapp
- Monitoreo
El próximo grupo empieza el 29/09/2023
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29 minutos es mucho más que un entrenamiento, es una rutina pensada para que obtengas grandes resultados sin quedarte horas y horas haciendo ejercicios.
La plataforma fue creada para transmitir información sobre entrenamiento, organización, alimentación y para los que necesitan de alguien que los acompañe y no les deje desistir.
Nosotros sabemos que adoptar un nuevo estilo de vida no es nada fácil, por esto nuestros lemas son:
EMPECEMOS POR ALGO: si quieres que tu realidad cambie, tienes que empezar por cambiar tú, cuánto más vas a esperar para creer en ti?? Días, semanas ,meses ,años. NOOOOOOO 29MINUTOS de entrenamiento al día es perfecto para empezar
YO MEJOR QUE YO: y si compites contigo misma? y si no miras para el lado? y si no esperas que tu cuerpo se vea de cierta manera?, y si disfrutas el proceso? y si te abrazas y felicitas por tus logros? y si lo piensas de esa forma, no vas a lograr cada día ser tu mejor que tu ?
La verdadera razón por lo cual los hábitos importan, no es porque te llevan a buenos resultados, sino porque son capaces de cambiar creencias sobre ti misma.
Si logras avanzar un 1% cada día durante un año, al terminar habrás logrado mejorar un 365 % en tu camino de yo mejor que yo.
Por otro lado, sino haces nada y pierdes ese 1% cada día y durante un año, al final te perderás a ti misma.
YO MEJOR QUE YO , EMPECEMOS POR ALGO
¡TE ESPERAMOS!
Preguntas Frecuentes
Los entrenamientos estaran disponibles en la plataforma en tu acceso, junto con todo lo que viene en el plan que compraste. Son entrenamientos completos, como se tuvieras un Personal Trainner en tu casa, los 29 minutos juntos.
Si, puedes ingresar a tu plan desde un computador, celular, tablet o iPad.
Ademas de simple, 29 Minutos es un método que ahorra tiempo. . Con este método, no hay excusa para fallar en un entrenamiento porque se caracteriza por combinar alta intensidad en poco tiempo, funciona en la pérdida de peso, debe combinar este método con un déficit calórico diario y una rutina de alimentación saludable.Es ideal para quienes carecen de tiempo para entrenar
No te preocupes, en los ejercicios más complejos siempre hay opciones más sencillas. En general, los entrenamientos son para todos, siempre respetando tus límites, si no puedes hacer todas las repeticiones, está bien, todo a tu tiempo. “Yo mejor que yo” cada día un poquito más.
Lo puedes pagar con Tarjeta, via Webpay , Paypal, Transferencia bancaria. De una manera muy segura.
Puedes enviarnos un correo con tus dudas al correo dudasalumnos@29minutos.cl o en la plataforma en nuestra área de atención.
Si claro, te oferecemos 3 cuotas sin interes* (Chequear con tu banco el el checkout para verificar que este entre los bancos en convenio)
La sugerencia de dieta fue hecha por la nutricionista Daniela Loyola. Es una dieta hipocalórica, hipograsa, con buena biodisponibilidad de proteinas y grasas insaturadas de buena calidad. Vas a recibir la sugerencia de dieta y adjunta una tabla adicional de porciones de intercambio de alimentos para que puedas variar la minuta enviada si lo deseas
El Grupo de WhatsApp estará formado por nuestros asesores para responder consultas, recibir material de estudio, incentivos y principalmente para el intercambio de experiencias y la evolución del trabajo mutuo.
